10 Jun La teoría del próximo lunes

La teoría del próximo lunes.

Bienvenido, bienvenida a un nuevo episodio del Podcast de Speak & Learn: Hablando Claro.

Dejar todo para mañana, no es algo exclusivamente español. El 75% de los españoles reconoce procrastinar las cosas importantes, pero esta cifra es muy similar en el resto de países Europeos. Procrastinar es algo muy humano.

De esto os hablo en el episodio de hoy, y también del curso que voy a sacar en verano….Un programa práctico, pensado para que entiendas por fin cómo funcionan los pasados y empieces a utilizarlos con más seguridad y naturalidad, dedicándole solo unos 30 minutos al día. Si quieres entrar en la lista prioritaria para acceder al curso de los primeros, y con descuento, puedes hacerlo AQUÍ.

Y ahora, vamos a por el episodio.

Puedes escucharlo en nuestro canal de Youtube aquí 👇 (Por cierto, si no estás suscrito….Me haces un ENORME favor haciéndolo 🙏)

Y también lo puedes escuchar en Spotify, aquí 👇

¿Qué te ha parecido?¿Tú también eres de los que dejas cosas para el próximo lunes?

Bueno, pues vamos a comprobarlo (ahora, no mañana 😉) Te propongo una serie de ejercicios:

PARTE 1 – VERDADERO / FALSO

Escucha el episodio y decide si las frases son verdaderas o falsas.

1. La “teoría del próximo lunes” tiene base científica.
2. Procrastinar significa dejar para después lo importante.
3. Según el episodio, los españoles no procrastinan más que otros europeos.
4. Las tareas domésticas son lo que más se pospone en España.
5. El deporte es la segunda cosa más procrastinada.
6. Las citas médicas preventivas no se posponen nunca.
7. Una causa de la procrastinación es la búsqueda de recompensa inmediata.
8. El miedo al fracaso puede provocar procrastinación.
9. La falta de claridad ayuda a empezar las tareas.
10. 30 minutos al día de español no tienen impacto a largo plazo.

PARTE 2 – COMPLETA LAS FRASES

Completa con las palabras del episodio.

Palabras: procrastinación – lunes – dopamina – miedo – claridad – urgentes – importantes – verano

1. La teoría del próximo ________ no tiene base científica.
2. La ________ es dejar para después las cosas importantes.
3. El cerebro busca ________ inmediata.
4. Una causa es el estrés y el ________.
5. Otra causa es la falta de ________.
6. Procrastinamos las cosas ________, no las urgentes.
7. En ________ muchas personas dicen que empezarán en septiembre.
8. Subestimamos lo que podemos hacer con cosas ________ del día a día.

PARTE 3 – COMPRENSIÓN REAL

Responde con tus palabras:

1. ¿Qué significa “la teoría del próximo lunes”?
2. ¿Cuáles son las 3 causas de la procrastinación según el episodio?
3. ¿Qué tipo de tareas solemos posponer más?
4. ¿Qué ejemplo personal da la profesora?
5. ¿Qué reflexión hace sobre el tiempo diario (30 minutos)?

PARTE 4 – MINI REFLEXIÓN

Responde en español:

👉 ¿Cuál es tu “próximo lunes”?
👉 ¿Qué estás posponiendo ahora mismo en tu vida o en tu español?

(No hay respuestas correctas. Solo reflexión personal.)

Ahora te dejo unos minutos para que pienses bien las respuestas.

¿Lo tienes? Pues vamos con las soluciones:

PARTE 1 – VERDADERO / FALSO

Soluciones

1 F · 2 V · 3 V · 4 V · 5 V · 6 F · 7 V · 8 V · 9 F · 10 F

PARTE 2 – COMPLETA LAS FRASES

Soluciones

1 lunes · 2 procrastinación · 3 dopamina · 4 miedo · 5 claridad · 6 importantes · 7 verano · 8 pequeñas / o “30 minutos” (aceptamos variantes)

PARTE 3 – COMPRENSIÓN REAL

Respuestas orientativas

(Importante: no son literales, sino ideas clave)

1. Tendencia a posponer decisiones importantes poniendo una fecha futura ficticia.
2. Recompensa inmediata, miedo/estrés y falta de claridad.
3. Tareas domésticas, deporte y citas médicas.
4. Su propio proceso de crear un curso (grabar y borrar por perfeccionismo).
5. Que pequeños hábitos diarios tienen más impacto del que creemos.

¿Qué tal ha ido? Espero que bien! Si has llegado hasta aquí porque alguien te ha reenviado mi email, recuerda que tú también puedes recibir mi Newsletter semanal registrándote en mi web: